Можно ли есть гранат с косточками?

Нет изображения

ГранатСуществует распространенное мнение, что гранат с косточками есть вредно. Аргументы в пользу этой точки зрения приводятся самые разнообразные, начиная от абсурдных: «гранатовое деревце внутри вырастет» и заканчивая рациональными: «косточки граната агрессивны для слизистой желудка».

Если говорить серьезно, то людям с заболеваниями желудочно-кишечного тракта и правда лучше отказаться от проглатывания гранатовых косточек – последние способны засорить слабый желудок и вызвать воспаление. Кроме того, кушать гранат с косточками не рекомендуется маленьким детям – гранат крепит стул и способен вызвать запоры.

В том случае, когда речь идет об абсолютно здоровом организме, никаких ограничений по употреблению граната с косточками не существует – это дело вкуса каждого. Более того, косточки граната несут в себе определенную пользу: они способны снизить артериальное давление, уменьшить менструальные боли у женщин и повысить потенцию у мужчин. Кроме того, недавние исследования, проведенные британскими учеными, доказали, что люди, которые регулярно употребляют гранат в пищу, менее раздражительны и менее подвержены депрессивному состоянию.

Таким образом, если человек не страдает заболеваниями пищеварительной системы и не против проглатывания твердых косточек – гранат можно есть вместе с косточками; ничего, кроме пользы, это не принесет.

Статья была полезна? Поделись!