Что делать, если мерзнут ноги?

Нет изображения

Многие не понаслышке знают, что такое, когда ноги мерзнут. Чтобы избежать этого, прежде всего, нужно разобраться в причинах.

Бывает так, что причиной замерзающих ног становится тесная обувь, в которой пальцы лишены движения. В жестко зафиксированных пальцах в этом случае нарушается кровообращение, и они замерзают гораздо быстрее. Чтобы этого избежать, нужно более тщательно подходить к выбору обуви — она должна быть теплой, не должна быть слишком узкой или тесной.

Если же ноги мерзнут постоянно, в независимости от обуви и от того, холодно или жарко, то причиной тому могут служить проблемы со здоровьем, такие как: вегето-сосудистая дистония, снижение функций щитовидной железы, нарушения кровообращения и другие. В этом случае необходимо обратиться к врачу, и после лечения проблема вечно мерзнущих ног может исчезнуть.

Людям, страдающим от замерзания ног, рекомендовано отказаться от вредных привычек, так как они оказывают отрицательно влияние на сосудистые системы. Контрастный душ, массаж ступней, и хождение босиком — верные помощники в борьбе с замерзшими ногами. Быстрым способом согревания являются различные компрессы и соляные ванны для ног, после которых лучше всего надеть свои ноги в носки из натуральной шерсти.

Статья была полезна? Поделись!